Me han preguntado sobre el taller terap\u00e9utico que estoy a punto de dar en donde yoga y escritura se encuentran. Les quiero contar una historia para entendernos mejor.<\/p>\n\n\n\n
Es verdad que estamos acostumbrados a ver a las personas que practican yoga con outfits<\/em> a la moda, en clases que se cobran en d\u00f3lares y mostrando posturas que nos parecen imposibles, lo que hace que pensemos en el yoga como elitista e inalcanzable. <\/p>\n\n\n\n La realidad es muy otra. Y agradezco mucho a la vida porque puso a maestros en mi camino que me mostraron el verdadero poder del yoga.<\/p>\n\n\n\n \u00bfPor qu\u00e9 un taller terap\u00e9utico incluye yoga? Quiz\u00e1 la respuesta m\u00e1s f\u00e1cil sea que el movimiento del cuerpo cambia nuestra bioqu\u00edmica, pero, \u00bfentonces correr o nadar tambi\u00e9n nos ayudar\u00edan? S\u00ed. Otra respuesta a la mano es que la meditaci\u00f3n y el silencio de la mente nos permiten alejarnos de la hiperestimulaci\u00f3n a la que estamos expuestos y que nos tiene fatigados. S\u00ed, tambi\u00e9n. <\/p>\n\n\n\n Pero quiero contarles una historia que me cont\u00f3 mi maestra Ann Moxey. Es sobre la diosa Kali.<\/p>\n\n\n\n Kali es una deidad en el pante\u00f3n hind\u00fa que representa la energ\u00eda femenina de Shiva, el dios destructor. Es una diosa salvajota. Cuentan que hubo una ocasi\u00f3n en que un demonio se empez\u00f3 a multiplicar esparci\u00e9ndose por el mundo, nadie lo pod\u00eda detener. Shiva le pidi\u00f3 ayuda a Kali y ella s\u00ed que fue capaz de someterlo. La cosa es que cuando Kali se enfurece no puede parar, as\u00ed que la destrucci\u00f3n continu\u00f3 y ni el mismo Shiva pudo pararla. El poder de Kali es tal, que termin\u00f3 destruyendo a Shiva, por eso la iconograf\u00eda la muestra danzando sobre el cuerpo ca\u00eddo de Shiva. Ahora pensemos que, en algunas tradiciones, Shiva es EL dios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Entonces me gusta esta historia porque Kali es una fuerza destructora capaz de derrotar a un dios, destruirlo todo. No queda nada. Y, sin embargo, Kali, al darse cuenta de lo hecho, por fin se detuvo e insufl\u00f3 vida a Shiva, trajo al dios de regreso. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed el yoga. Y as\u00ed el taller que dar\u00e9 en acompa\u00f1amiento de Gloria Soto, una terapeuta Gestalt. Vamos a hacer un viaje al origen de la herida, esa que nos est\u00e1 haciendo da\u00f1o. Pero para ello necesitamos valent\u00eda, atrevernos a aceptar que s\u00ed, ah\u00ed est\u00e1 ese dolor, esa incomodidad, ese trabajo que no me hace feliz, esa relaci\u00f3n t\u00f3xica, ese vicio, ese abuso, y vamos a apoyarnos en la escritura para destruirlo, porque escribir nos permite dar dimensi\u00f3n a los problemas y entenderlos desde otro lugar. Pero con esa informaci\u00f3n podemos reconstruir, volver a crear. All\u00ed est\u00e1 Kali, en el atrevimiento de destruirnos a nosotrxs mismxs.<\/p>\n\n\n\n El yoga es el movimiento del cuerpo, pero es tambi\u00e9n todas estas mitolog\u00edas y filosof\u00edas que nos inspiran a sanar. S\u00ed, sanar. Hablemos de sanaci\u00f3n. No tengamos miedo. No estamos condenados a esa contractura en el cuello, a esa gastritis, a esa depresi\u00f3n, a esa adicci\u00f3n. Podemos construir otras posibilidades para nosotros, pero para eso, quiz\u00e1, haya que matar a un dios. Y ese dios, muchas veces, puede ser la idea que tienes de ti mismx.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed que no tengas pena de pedir ayuda y nos vemos pronto en el taller. \u00a1Iniciamos el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles 5 de junio!<\/p>\n\n\n\n Imagen: Adobe Express<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Me han preguntado sobre el taller terap\u00e9utico que estoy a punto de dar en donde yoga y escritura se encuentran. Les quiero contar una historia para entendernos mejor.<\/p>\n