Qué violentas son las rupturas. Y no estoy pensando en las amorosas o las laborales nada más, me refiero a las que experimentamos con nosotros mismos. Sentarse a meditar,…
Magdalena Pérez Selvas | Escritora
Etiqueta: yoga
No crean que soy experta en sánscrito ni nada de eso. Pero la palabra namasté, que generalmente se usa de despedida en el yoga, se me hace súper bonita…
Hay tres venenos de la mente, según me dijo mi maestra Dayachandra: odio, ira e ignorancia. Por eso cultivar metta (amor universal) es nuestro trabajo diario, el más cotidiano: hacia uno…
Así como tengo altares para recordarme ciertas cosas todos los días, también hago rituales que me permitan recordar otras. El Saludo al Sol –Surya Namaskar– es mi vinyasa favorita,…
Llevo muchos años practicando yoga, pero ese yoga de gimnasio: tú cuerpo aquí, tu mente allá. No fue sino hasta hace aproximadamente un año que descubrí el yoga de…